Bir erkeğin penisini büyütmenin en iyi yolları

Bir erkek genital organının büyüklüğünden memnun değilse, umutsuzluğa kapılmamalıdır, çünkü bu problemle baş etmek için birçok etkili yöntem geliştirilmiştir. Penisi büyütmenin en popüler yollarını topladık, ana özelliklerini göz önünde bulundurun.

penis nasıl büyütülür

Yaşa bağlı olarak normal penis boyutları

Penise bir nedenle erkeklik denir. Penis büyüklüğü, erkeğin öz saygısını ve bir kadının önünde cinsel yeteneklerine olan güvenini, erkekliği çok sık etkiler. Fallusun küçük boyutu ciddi psikolojik rahatsızlığa neden olabilir ve zamanla aşağılık kompleksine dönüşebilir.

Bununla birlikte, birçok erkek sorunu abartır ve cinsel organlarının boyutunu küçümser. Aşağıdaki göstergeler norm olarak kabul edilirken:

Yaş Horoz dik Dinleniyor
14-15 yaşında 11 cm'den itibaren 7 cm'den itibaren
16-18 yaşında 13 cm'den itibaren 9 cm'den itibaren
19 veya üzeri 14 cm'den itibaren 10 cm'den itibaren

Penisin boyutu yukarıdaki verilerden daha küçükse ve adam bu sorunla ciddi olarak ilgileniyorsa, belki de penisi büyütmeyi gerçekten düşünmelisiniz.

Penisi büyütmek mümkün mü?

Penis büyütme oldukça gerçekçidir. Dahası, gerçekten yardımcı olan çok sayıda yöntem geliştirildi. Olabilir:

  • invaziv (deri penetrasyonu ile, örneğin ameliyat);
  • minimal invaziv (vücuda minimum müdahale ve prosedürün invazivliği, örneğin enjeksiyonlar);
  • non-invaziv teknikler (penisi büyütmenin cerrahi olmayan yolu, örneğin giyme cihazları vb. ).

Bir yöntem bir aydan fazla çaba gerektirebilirken, diğeri ilk günlerde gözle görülür bir sonuca sahip olacaktır. Hangisini seçmenin yolu sadece erkeğe bağlıdır, ancak önce penis büyütme için mevcut seçeneklerle ilgilenmelisiniz.

Büyütme endikasyonları

Ana gösterge, bir erkeğin penisini büyütme arzusudur. Bu ihtiyaç aşağıdaki durumlarda ortaya çıkar:

  • doğası gereği penisin küçük boyutu;
  • bir cinsel partneri tatmin etme isteği;
  • bir erkeğin özgüvenini geliştirme arzusu;
  • penil dismorfofobi;
  • psikolojik sorunlardan kaynaklanan erektil disfonksiyon: utanç, utanç, cinsel ilişkiye girmeden önce yeteneklerine güven eksikliği;
  • konjenital malformasyonlar;
  • travma vb. nedeniyle edinilmiş deformiteler

Penis başı büyütme

Bir erkek sadece penisin başının boyutu veya şekli hakkında endişeleniyorsa, sorunu hızlı ve etkili bir şekilde çözmeye yardımcı olacak yöntemler vardır. En etkili olanları invaziv ve minimal invaziv prosedürlerdir.

Cerrahi müdahale glans penisini kısa sürede büyütmeye ve etkisini uzun süre korumaya yardımcı olur. Popüler işlemler:

  1. Frenulotomi - frenumun plastik cerrahisi. Sünnet derisinin dikey kıvrımının düzeltilmesini sağlar, başın açılmasına yardımcı olur. Radyo dalgası, cerrahi ve lazer yöntemleri ile yapılmaktadır.
  2. Sünnet, penisin sünnet derisinin çıkarılması için bir prosedürdür. Başın ortaya çıkmasına yardımcı olur, etkiyi sonsuza kadar korur.

Minimal invaziv prosedürler arasında hyaluronik asit enjeksiyonları, lipofilling (hastanın yağı kullanılır) yaygındır. Bu tür manipülasyonlar etkilidir ve işlem gününde belirgin bir görsel efekt elde etmeye yardımcı olur. Ancak bir dezavantajları var - sonuç kısa ömürlü, 6-18 ay yeterli.

Artan penis kalınlığı

Erkek penisin uzunluğundan memnunsa, ancak hacimden memnun değilse, bu sorun falloplasti yardımı ile çözülebilir. Şu anda penis kalınlığını artırmak isteyen hastalara cerrahi düzeltme için birkaç temel seçenek sunulmaktadır:

  • Rektus abdominis kasının küçük bir bölgesinin transplantasyonu (kasa kan akışı korunur, bu nedenle ameliyat sonrası komplikasyon olasılığı düşüktür. İşlem hasta için travmatiktir, çünkü ondan sonra fiziksel aktivite altı ay sınırlıdır).
  • Deri ve yağ dokusunun implantasyonu (iyi kozmetik sonuç, ancak zamanla dokunun% 70'i parçalanır, yani çözünme).
  • Göğsün yüzeysel kasının fasyasının vaskülarize bölgesinin transplantasyonu (etki uzun süreli olduğu için en yaygın olan greft plastiktir, bu nedenle gerekli şeklin modellenmesini kolaylaştırır).

Bir adam soruna radikal bir çözüme hazır değilse, daha az travmatik ve daha güvenli yöntemler uygundur, örneğin, aynı hyaluronik asit enjeksiyonları, lipofilling. Ayrıca düzenli olarak penis büyütme egzersizlerine katılabilir, genital masaj yapabilir, çeşitli cihazlar (uzatıcılar, pompalar, sedyeler vb. ) Ve özel ataşmanlar kullanabilirsiniz.

İlaç takviyesi

Penis büyütmenin tıbbi yöntemi hormonal ilaçların kullanımını içerir. Doktorlara göre cinsel organların büyümesine katkıda bulunurlar. Ancak, bunları kendinize bağımsız olarak atayamazsınız çünküBu ilaçlar yanlış kullanılırsa (örneğin, aşırı günlük dozda veya uzun süreli tedavi) ciddi komplikasyonlara (böbrek üstü bezlerinin bozulması, hormonal yetmezlik vb. ) neden olabilir.

Cinsel organların gelişiminin normlara uygun olarak gecikmeden ilerlemesi için, daha güçlü cinsiyet temsilcilerinin düzenli gonadotropin ve testosteron üretimine ihtiyacı vardır.

Hormon tedavisi, büyüme hormonu içeren haplar ve enjeksiyonlar kullanır, örneğin:

  • koryonik gonadotropin;
  • çürümüş;
  • horagon vb.

Kremler, jeller, merhemler, spreyler

Çeşitli penis büyütme kremleri genellikle diğer yöntemlerle birlikte kullanılır. Daha çok yardımcı bir yöntem olarak hizmet ederler. Etki prensibi, ısınma ve uyarıcı etki nedeniyle genital organ dokularındaki kan akışını uyarmaktır. Sonuç olarak, bunlar:

  • penise giden kan akışı nedeniyle penisi ağrısız bir şekilde büyütür;
  • gücü ve cinsel dürtüyü geliştirir;
  • cinsel organların hassasiyetini artırır;
  • pelvik organlardaki tıkanıklığı giderir;
  • , prostat iltihabı vb. gibi ürolojik hastalıkların mükemmel bir şekilde önlenmesini sağlar;
  • mukoza zarının kuruluğunu giderir, bazı jeller ve kremler kayganlaştırıcı olarak kullanılabilir.

Hazırlıklar

Çeşitli besin takviyeleri de popülerdir. Kapsüller, tabletler şeklindeki diyet takviyeleri, genellikle değerli doğal bileşenlerden oluşan doğal bir bileşime sahiptir. Vücudu gerekli vitamin ve minerallerle doyurur, penisin normal büyümesi için uygun koşullar yaratır.

Hyaluronik asit artacak

Hyaluronik asit, cildin önemli bir yapısal bileşenidir. Hücreler arası boşluğu doldurur ve hücreleri hasardan korur. İnsan vücudu ile tamamen biyouyumludur. Yoğun hyaluronik asit bazlı jeller yardımıyla penisin şeklini ve boyutunu modelleyebilirsiniz. Etkisi iyidir ama geçicidir. Jel çözülür, bu nedenle altı ay veya bir yıl sonra tekrarlanan enjeksiyonlar gerekir.

Penis büyütme ameliyatı

Penisin plastik olarak büyütülmesi için birçok teknik geliştirilmiştir. Cerrahi müdahale% 100 sonuç verir ancak sakıncaları vardır.

Ligamentotomi

Bu penis büyütme operasyonu, penise biyolojik veya sentetik implantların yerleştirilmesini veya penisi büyütmek için çeşitli maddelerin (örneğin silikon, yağ veya hyaluronik asit) sokulmasını içermez.

Operasyon, penisin kasık bölgesinin altında bulunan gizli kısmının serbest bırakılmasıdır. Bu, penisi pelvik kemiklere tutturan bağ desteğini keserek yapılır. Daha sonra, hastanın bir genişletici takması gerekir (bu, gizli penisi çıkaracak olan bu cihazdır, bu nedenle sonuç hemen fark edilmez - 3-6 ay içinde bir yerde).

Penisin bu tür estetik ameliyatı, organın kalınlığını veya görünümünü etkilemez. Penisi orijinal uzunluğundan 3-5 cm uzatır. Pek çok erkek, ameliyattan sonra sertleşme sorunları yaşayacağından korkar. Bununla birlikte, ameliyatı gerçekleştirme tekniği, bir erkekte yükselticiden sorumlu olan bağları ve damarları etkilemeyi içermez.

Lipofilling

Bu prosedür, hastanın kendi yağ dokusunun penise deri altına enjekte edilmesini içerir. İkincisi, karın, uyluk veya alt sırtın liposuction ile elde edilir. Bu operasyon, alerjik iltihaplanma reaksiyonları, dolgu maddesi reddi olasılığını ortadan kaldırır. Nispeten güvenli kabul edilir ve hastalar tarafından iyi tolere edilir.

Ancak enjekte edilen yağ dokusu emilme eğilimindedir, çünküyeni sahada daha önce onu besleyen gemiler yok. Dolgunun çözülme süreci her hasta için farklı bir hızda gerçekleşir, bu nedenle 6-24 ay sonra tekrarlanan enjeksiyonlar gerekebilir. Ayrıca yağ tabakasının düzensizliğinden dolayı penisin şekli deforme olabilir. Prosedür daha çok penisin uzatılmasından çok kalınlaştırılmasına yöneliktir. İyi sonuçlar ≈ 1. 5-2. 5 cm genişliğinde.

Diğer işlem türleri

Falloprotetik, amacı hastaya ereksiyona uygun bir protez sağlamak olan bir başka popüler ameliyattır. Diğer tedavilerin potensin restorasyonunu sağlayamadığı durumlarda yapılır. Genellikle ciddi yaralanmalardan, etkileyici boyuttaki kötü huylu ve iyi huylu tümörler, sinir liflerinde hasar, penise giden kan akışının büyük bir ihlali nedeniyle ve ayrıca cinsiyet değiştirirken gerçekleştirilir.

Takma dişler şunlar olabilir:

  • zor - pratikte kullanılmıyor, çünküdolgu maddesi nedeniyle penis gergin;
  • plastik - penise verilen pozisyonu koruyun;
  • şişirilebilir - fallusun farklı bir fizyolojik durumunu simüle etmeye izin verir, en çok talep görenlerdir.

Penis eğriliği varsa korporoplasti yapılır. Uygulanması için birkaç yöntem vardır:

  1. Katlama tekniği. Penis eğrilik açısının 45 ° 'yi geçmemesi durumunda yapılır, sertleşme sorunu yoktur. Penisin dikilerek uzun tarafından kısaltılmasını içerir. Penis küçükse ligamentotomi ile birlikte ameliyat yapılır.
  2. Patchwork tekniği. Karmaşık deformasyonlar için etkilidir, örneğin "şişe boynu", "kum saati". Nakil materyalinin kullanıldığını varsayar.

Evde büyütme

Penisinizi evde büyütebilirsiniz. Popüler tarifler, alıştırmalar ve çeşitli çekme aletleri oldukça popülerdir.

Soda

Bazen erkekler soda ile penis büyütme uygular. Sodyum karbonat bu amaçlar için çeşitli varyasyonlarda kullanılır:

  1. Tepsiler için. 1 litre ılık suda bir çorba kaşığı karbonat karıştırın. Penisi soda çözeltisi içeren bir banyoya 10 dakika koyun. Ek olarak, kan dolaşımını iyileştiren bitki özleri ve özleri ekleyebilirsiniz: meşe kabuğu, sarı kantaron, sicim, papatya vb.
  2. Bir bodur olarak. Tarif: Eşit oranlarda sıvı bal ve sodayı karıştırın ve okşayarak masaj hareketleriyle ıslak bir penise uygulayın. Rahatsızlık olursa, hemen yıkayın.

Penisin büyütülmesinin etkisi organa kan akışı nedeniyle mümkündür. Sonuç kısa vadeli olacaktır, bu nedenle bu yöntem yardımcı bir yöntem olarak ve haftada en fazla 2 kez kullanılabilir.

Penis Büyütme Egzersizleri

Birçok penis büyütme egzersizi vardır: Taocu, germe, zil, fleksiyon, Aaron Kemmer'in egzersiz sistemi, Kegel egzersizleri vb.

Düzenli egzersiz yaparsanız (tercihen her gün en az 10-15 dakika) etkileyici sonuçlar elde edebilirsiniz: penisi 2 ayda 1-2 cm uzatın ve uzatın. Sonuç, erkeğin vücudunun bireysel özelliklerine, egzersizlerin yoğunluğuna ve gerçekleştirildikleri zaman aralığına bağlıdır.

Penis büyütmeye ek olarak, bu tür egzersizler mikrodolaşımı, vasküler durumu iyileştirmeye, tıkanıklığı gidermeye ve yerel bağışıklığı artırmaya yardımcı olur.

Pompa ve Hidropomp

Pompa ve hidrolik pompa benzer bir prensipte çalışır. Bu cihazların tasarımı şunları içerir:

  • havayı (pompa durumunda) veya suyu (hidrolik pompa durumunda) tahliye etmek için valfli bir şişe;
  • Sıkıca oturması ve daha fazla emiş için
  • elastik kıvrım.

Bir erkeğin penisini bir pompayla büyütmek için penisini bir şişeye koyması ve havayı dışarı pompalaması gerekir. Bu, özel bir armut kullanılarak yapılabilir (model varlığını sağlarsa) veya cihazı kasıklara sıkıca tutturun. YaniPenisin gerilmesi nedeniyle şişenin içinde bir vakum oluşturulur. Aletlerdeki basınç ayarlanabilir.

Hidrolik pompa ile pompa arasındaki fark, penisin gerilmesinin vakum nedeniyle değil, hidromasaj nedeniyle yapılmasıdır. Şunlar. adamın şişeye su dökmesi, ardından penisi içine yerleştirmesi ve fazla suyu dışarı pompalaması gerekecektir.

Bu tür cihazları kullanarak, iyi doku gerginliği sağlayacak, ancak aynı zamanda rahatsızlığa da neden olmayacak optimum basıncı bulmak çok önemlidir: ağrı, yanma, uyuşma, karıncalanma. Penis dokularının uyum sağlaması için düşük basınçla başlanması ve kademeli olarak arttırılması önerilir.

Püskürtme Uçları

Penisi ameliyatsız, yorucu egzersizler ve yıpranmadan hızla büyütmek için özel aparatları kullanabilirsiniz. Ereksiyon halindeki penise cinsel ilişkiden hemen önce takılır ve bu nedenle anatomik özelliklerini hiçbir şekilde etkilemez.

Bu öğeler, isteyenler için uygundur:

  • penisin doğal boyutunu telafi eder;
  • bir kadına seksten tam tatmin sağlamak için;
  • cinsel yaşamı çeşitlendirmek için.

Penis büyütme için farklı ataşmanlar vardır:

  • uzatma (genellikle kapalı tip, prezervatif gibi takılır, 2'den 10 cm'ye çıkarılır);
  • kalınlaşma (genellikle açık, çeşitli şekillerde olabilir: spiral, bilezik, silindir şeklinde ağ, kısa, ereksiyon halkası gibi);
  • birlikte (penisin boyutunu hem uzunluk hem de genişlik olarak artırın).

Bu seks oyuncaklarının farklı yüzeyleri (örneğin sivilceler, kaburgalar, antenler, dikenler vb. ), rengi ve malzemesi (en gerçekçi olanı siber deridir) olabilir.

Bazen bir üye kelepçe ile büyütülür. Bu cihaz penisin tabanına takılır ve böylece organdan kan çıkışını engeller. fallusun genişliği giderek artar.

Genişletici

Genişletici bir çeşit penis uzatıcıdır. Dokuların mekanik olarak gerilmesi ile organı büyütür. Zamanla penisin cildi ve kasları gerilir, rejenerasyon süreçleri başlatılır, hücresel bileşim yenilenir, fallus yavaş yavaş artar.

Cihazlar farklı tiptedir (döngü, kayış, vakum ve vakumlu yapışkan), hepsi benzer bir tasarıma sahiptir:

  1. Penisin başına ve tabanına sabitlenmiş iki halka.
  2. Ayar düğümü kullanarak uzunluklarını değiştiren halkalar arasında iki çubuk.

İnternetteki incelemelere bakılırsa, bu cihazlar iyi sonuçlar elde etmeye yardımcı olur: 1-2 cm uzunluktan 1 aylık kullanım. Penis büyütmeye ek olarak, bu cihazlar fallusun eğriliğini düzeltmek ve ligamentotomi sonrası penisi germek için yaygın olarak kullanılmaktadır.

Bu sedyeyi günde en az 6 saat takarsanız, etki fark edilebilir olacaktır. Derslerin başında günde 3 set 2 saat yapabilirsiniz. Penis dokuları yüke uyum sağladıkça, setler arasındaki molaları kademeli olarak kısaltın ve sürekli kullanım süresini uzatın.

Jelqing

Jelqing, penis içindeki basıncı artıran, kan akışını ve doku büyümesini uyaran yoğun bir kendi kendine masajdır (mastürbasyon veya sağımla karşılaştırılabilir). Penis başının ve gövdesinin uzunluğunu ve genişliğini artırmak amacıyla yapılır. Ayrıca, bu teknik cinsel dayanıklılığı artırmaya ve boşalmayı nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmeye yardımcı olur.

Kuru ve ıslak jelleşme var. İkincisi, gres, özel yağ veya petrol jeli kullanımını içerir. Bu tekniğin prensibi, penisi iki parmağınızla (işaret ve başparmak) tabandan başa yoğun bir şekilde tekrar tekrar germektir. Penis sertliği yaklaşık% 70 olmalıdır.

Derslerin başında her gün 10 dakika egzersiz yapmanız, ardından süreyi ve yoğunluğunu artırmanız önerilir.

Yük ile uzatma

Penisi büyütmek için ağırlıkların askıya alınması, ancak erkek altı aydan uzun süredir penisin boyutunu etkileyen çeşitli egzersizler yapıyorsa başlatılmalıdır. Seans başlangıcında fallusun doku ve kasları hazırlanmaz ve bu kadar yoğun bir yük zararlı olabilir. Sonuçlar korkunç olabilir: kan damarlarının bütünlüğünde hasar, bozulmuş kan akışı, uyuşma, azalmış hassasiyet ve ereksiyon.

Çalışma prensibi: Yükün askıya alındığı fallusa bir ek (örneğin bir askı) sabitlenir. Küçük bir kütle ile başlanması tavsiye edilir - en fazla 1-2 kg, sınıfların zaman aralığı 15 ila 30 dakikadır. Her gün bu tür birkaç aktivite yapılmalıdır. Aralarındaki mola 10 dakikadan az olmamalıdır. Bu durumda vücudun konumu şu şekilde olabilir: oturmak veya ayakta durmak.

Genişletici, Egzersiz, Pompa ve Hidropompada olduğu gibi, düzenli egzersiz yaparken ve yükü kademeli olarak arttırırken ağırlıklı germe etkilidir. Bu nedenle penisin dokuları ve kasları uyum sağladığında (genellikle bu bir aylık eğitimden sonra olur) tek yaklaşımda ağırlığı 3 kg'a, süre 40-50 dakikaya kadar artırabilirsiniz.

Bu, penisi büyütmek için oldukça aşırı bir yöntemdir. Uzatıcı, egzersizler, pompalar artık tüm çabalara rağmen penisin büyümesine neden olmadığında bile sonuçlarını verir.

Halk ilaçları ile artış

Erkekler penisi büyütmek için halk ilaçları kullanırlar. En etkili topikal tarifler:

  • tepsiler;
  • aygıtları;
  • sıkıştırır.

Losyonlar için balla aloe suyu kullanılması tavsiye edilir. Bu bileşen kombinasyonunun antibakteriyel, yenileyici, uyarıcı ve immünomodülatör etkileri vardır. Bu tarif sadece gücü artırmak için değil, aynı zamanda genital organların çeşitli enflamatuar hastalıklarının karmaşık tedavisi için de kullanılabilir. Yemek pişirmek için bitkiden 1 yemek kaşığı sıkın. suyu 1 yemek kaşığı ile karıştırın. bal. Kompozisyonu küçük bir gazlı bez veya pamuğa uygulayın. doku ve penise 10 dakika tutturun.

Kompresler için zencefil yağı ile nikotinik asit kullanılması tavsiye edilir. İlki, suda çözünen bir grup PP vitaminidir. Damar genişletici bir etkiye sahiptir, dolayısıyla dokulardaki kan akışını iyileştirir. Ayrıca hepatoprotektif ve detoksifiye edici etkilere sahiptir. Zencefil yağı ile kombinasyon halinde, gücü artırır ve çeşitli ürolojik hastalıkları önler. Hazırlık için nikotinik asitli bir ampul açın ve 20 damla yağ ile karıştırın. Bileşimi kumaşa uygulayın, penisi sarın ve 2 saat bekletin. Ardından iyice durulayın.

Banyolar, şifalı bitkiler ve bitkiler (ginseng, kekik, ginkgo biloba, Peru haşhaş), birkaç damla iyot (dezenfeksiyon ve enfeksiyonun önlenmesi için) kullanılarak yapılabilir. Malzemeler karıştırılmalı ve sıcak suya eklenmelidir. 10-15 dakika sonra hazırlanan infüzyonla banyo yapın.

Masaj

Penis büyütme için ısınma masajı, yukarıdaki yöntemlerin tümüne iyi bir ektir. Egzersiz sonrası, germe cihazları, ataşmanlar kullanılarak kasları ve organ dokularını gevşetmek için kullanılabilir.

Önceden bir phallus hazırlanması tavsiye edilir. Öncelikle penisinizi ılık, nemli bir bandajla sarmanız gerekir. Bu, dokuları ısıtacak ve kan akışına izin verecektir. Daha sonra, penisin cildine kayganlaştırıcı sürmeli, dağıtmalı ve masaj tekniğine devam etmelisiniz.

Penisi ellerinizle kavrayın ve pürüzsüz, dairesel hareketler yapın. Penis tam ereksiyon halindeyken iki parmağınızı altından sıkarak 5-10 saniye kadar tutun. Daha sonra penisin derisini başa doğru çekmeli, 5 saniye tutmalısınız. Daha sonra parmaklarınızı pubise indirin, cildi mümkün olduğunca gerin, 5 saniye tutun. 10 kez tekrarlayın. Üyeyi farklı yönlere bükme, bükme, sürükleme unsurları ekleyebilirsiniz.

Yoğun egzersizden sonra, seansı rahatlatıcı bir masajla - suni boşalana kadar okşama hareketleriyle bitirin.

Penis Büyütme Ürünleri

Penisin normal büyümesi için en uygun koşulları sağlamak için, uygun şekilde yemesi önerilir. Bazı yiyeceklerin penis büyüklüğü ve ereksiyon üzerinde olumlu etkisi vardır. Bunlar şunları içerir:

  1. Bitkisel ve hayvansal kaynaklı proteinler (fasulye, mercimek, tohumlar, sert kabuklu yemişler, yağsız etler, yumurtalar, süt ürünleri vb. ).
  2. Deniz ürünleri. Çoklu doymamış yağlar, B grubu vitaminler, PP, C, mikro elementler bakımından zengindirler. Çok miktarda değerli maddelerden dolayı, bu ürünler sağlığın anahtarıdır ve potens üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. En kullanışlı olanlar arasında: istiridye, tarak, karides, mürekkep balığı, yengeç, deniz balığı.
  3. Sebzeler: domates, salatalık, beyaz lahana, havuç, pancar, Brüksel lahanası.
  1. Otlar: dereotu, maydanoz, kereviz, soğan.
  2. Kabuğu çıkarılmış tane: yulaf ezmesi, karabuğday, inci arpa.
  3. Arıcılık ürünleri.
  4. Meyveler: kivi, muz, mango, avokado.

Menü farklı olmalıdır. Diyetteki yiyecekler ne kadar sağlıklı olursa (uygun ısıl işlemle: yemek pişirme, buharda pişirme, pilav yapma, fırınlama), vücut penisin normal büyümesi için gerekli maddeleri o kadar fazla alır.

Penisin boyutunu uzun süre artırmak mümkün müdür?

Uzun süreli sonuç vermesi garanti edilen tek yöntem cerrahidir. Hyaluronik asit enjeksiyonları veya lipofilling gibi minimal invaziv prosedürler, 6-24 ay sonra tekrarlanan prosedürler gerektirir (başlangıçta enjekte edilen dolgunun hacmine ve hastanın bireysel özelliklerine bağlı olarak).

Penis büyütme egzersizler, traksiyon cihazları veya diğer yöntemlerle sağlandıysa, sonuç muhafaza edilmelidir çünkügelecekte kas dokusu ve cilt eski haline dönebilir.